怎么样运动才能瘦大腿和屁股

苏珞行事，欺我者，老弱妇孺必还之，负我者，不择手段送地狱！一招穿越沦为人见人踩，没人疼没人怜马上嫁个老爷爷做继室的内宅小绵羊？苏珞握拳表示很兴奋（o｀ω′）那谁谁谁，都给姑奶奶洗洗干净，我苏珞的时代到来了，准备接招受宰吧！斗，斗，斗着斗着一不留神引诱野兽三五只。排排站，挑一只，安个窝。夫狠戾来，妾毒辣，双双来把戏儿唱。夫妻嘛，不是你压我便是我压你，努力要从洞房开始！苏珞狐眼闪光表示很期待╭（╯3╰）╮于是，龙凤喜烛燃香，芙蓉暖帐遮春，她强骑美男身，臀蹭美男腹，媚眼如丝，“夫君威猛，妾心欲醉，唯一事需言明……”扭扭水蛇腰，挺挺傲人胸，男人喘息如恶狼，她满意勾唇，吐气如兰，“夫君国之栋梁，三从四德要懂得，妾的脚步要跟从，妾的建议要听从，妾说错了要盲从，妾若生气要忍得，妾的心思得懂得，妾若撒娇要受得，关键是拈花惹草要不得，洁身自好需记得！”男人瞪眼，翻身压上，声暗若哑，“娘子，再不灭火，命休矣，三从四德何以谈？”小剧场1靖王府花园中，男人一袭玄衣姿态随意坐于阶下，动作专注擦拭着手中寒剑，冷剑寒光反射得俊美容颜愈发清隽无筹，无人注意他的耳根却红了一片。“你知道吗，狼的一生只认定一个伴侣。狼，不轻易相信人；也不轻易承诺于人；一但承诺了就认定一辈子。”男人的脚边儿，一匹皮毛深灰的大尾巴狼傲娇地抬起幽绿的眼眸昂了昂头，男人抬手抚摸着狼头，目光倏然盯向亭子中佯装看水的女人，如电如火，沉声道：“我乃狼群哺育长大，我的一生会和狼一样。”亭子中璎珞装不下去了，回过头来，瞪大眼睛盯着大尾巴狼啸月，惊呼道：“真的吗？狼原来这么忠诚专一啊，啸月有伴侣了吗？在哪里？在哪里？在……哪里……”男人豁然而起，瞬间扫到了面前，手掌灼热撑住女人的下巴，一字一顿道：“女人，你再敢装傻信不信爷现在就办了你！”璎珞抖了抖，舔舔干涩的唇，“我是庶女，可我想做正妃，能行吗？”“爷说行就行！”“我最爱金银财宝，你的财产能都给我管着吗？”“可！你若嫌少，爷可出征四国，为你打劫八方！但首先，你最爱的得是爷！”“可我最最爱的好像是喜新厌旧呢，要是哪天我看上别人怎么办？”男人瞬间冷笑森森。小剧场2“苏珞，你有什么好的，清高自大，目下无尘，虚伪自私，根本就不懂温柔体贴，根本就不懂爱人，你只会爱你自己！为什么前世萧启言爱你，今生明明我才是嫡女，为什么所有人都爱你！我不服！”女人的尖叫声凄厉而不甘。璎珞掏了掏耳朵，眨巴眨巴眼睛，“呃，也许因为我的运气比较好？”璎珞满不在意的态度激怒了女人，女人扑上来就欲去掐璎珞脖颈，璎珞侧身躲开，神情冷厉起来，“高莺莺，前世我不屑于杀你，怕赃了我的手，今世你仍不配做我的对手，我依旧怕杀人脏手。”言罢，她笑着回头冲那一脸宠溺的男人道：“不是说我的毒辣最配你的嗜血吗？要不你来帮我将她断手除眼做成人彘？”男人撇嘴讥笑，“你的手要干净，难道爷的就能随便赃吗？！”璎珞无奈扯嘴，望向地上不甘的女人，耸肩，“你怎么能混成这样呢，啸月，还是你上吧。”大灰狼啸月：无良夫妻！我是一匹雌性狼，不喜欢吃女人！这是一个女主和小三一起穿越滴故事，小三的存在绝逼是为了衬托女主的高大上，美强智，一对一爽甜文，亲们放心跳进素妈的怀抱吧！