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每天100个深蹲能减肥吗

她，从小和爷爷一起长大深深的喜爱着这个她生活的城市和戏剧。命运却写给她一个十聋九哑中的那个一，她却凭借着骨子里的一股韧劲学会了读唇语，因为喜欢文字所以千方百计掩盖住自己听不见的事实。对于像在猛兽群里生活的她该如何应对岌岌可危的地位？他，从小被国外的制度所教育，喜欢强人所难，因为长相俊美所以被在生命中从未起到父亲责任的生父打造成实力不可小觑的摇钱树。被镁光灯美化放大的焦点，乖张的性格让所有人感到不满但对于这样一棵摇钱树谁会放手？他不屑的看着周围那些见风使舵人虚假的面孔，他百般刁难那些人从中得到快感。“你是新来的？”他问“对，我是新来的助理叶宓涵，还请多多指教”她深深地鞠了一躬。“去帮我买杯咖啡”他坏笑道，很久没有新人让他找乐子了，他这次可不要放弃这只到嘴的鸭子。她转身去买咖啡时看到同事们聚在一起，窃窃私语着。“你不用管他，他是个恶魔”一个人抬起头恶狠狠的说道。“他又欺负新人了？”另一个人围了上来。“每次来新人都是被他气走的，这次这个不知道能干多久”一个人回复他，因为背对着看不见她的脸。“太慢了啊你，我都等了十五分钟又三秒了”他把玩着手里手表傲慢的说着。“对不起”宓涵低头说着。“对不起？你认为有用吗？”他挑起她的下巴笑着。宓涵看着他两颗像桃花瓣一样的眸子，笔直坚挺的鼻子，两片似笑非笑的薄唇，愣了神。他厌恶的对视着宓涵向他投过来的视线，拿开挑着她下巴的手。“怎么？还没看够？”他看着她，眼睛弯成月牙儿，“那你离近点啊”说着伸手拉住宓涵，宓涵的身子向着他的方向倾斜。他的唇，他的眉眼，他的味道还有那些莫名的燥热如同海浪席卷着她的心，他离她越来越近，他的呼吸打在她的脸上，两片微凉的薄唇微张……