怎样锻炼硬度和持久度

【原名敏感，加个饼字，画饼充姬，老婆饼真的有老婆】我，越姬，吸血鬼，生性狂（ao）妄（jiao）不（bie）羁（niu），尤爱鲜血和美人。三年前我救回一个女人，日夜兼施。尽管她嘴上不说什么，但我是知道的，那女人一定恨着自己。可那又怎样，她奈何不了自己。然而一次重创，我的根基被人连根拔起，堂堂一代女吸血鬼的子孙几近灭绝。而自己则变成了一个八、九岁的奶包子。火光中，我看到了那个女人，一脸庆幸，劫后余生地看着我的破烂碉堡，随后毫无留恋转身逃了出去。那女人漂洋过海一路逃回了她的祖国。在途中阴差阳错之下，自己被她救了起来，不知为什么最后演化成我和她在那个物资匮乏的年代相依为命的剧情。这就很迷。但是对方认不出自己就是那个老是欺负她的魔女，见自己可怜（错觉），于是便老喜欢做好吃的给自己。但有一点不好，那女人每次给自己包煎饼的时候总要让身为奶包子的自己骂一遍过去那个自己。看在煎饼的份子上，我暂时选择屈服。这不是华人经常挂嘴边的词儿么？叫、叫什么韬光养晦，是吧？后来，我发现每月十五月圆之夜那天自己能变回原来的模样，獠牙渐露，嗜血凶残。我，真正的越姬又回来了。首要做的就是把那个女人狠狠欺负一番才行。然而当我准备欺负时，她却毫无征兆哭了，一遍又一遍呜咽喊着自己的名字。“越姬……越姬……你在哪……”心一下子就软了。好吧，看你这么想我的份上，我勉强把每个月化身的那天都留给你，大不了我不去看别的美人了。只看你好了吧。我，越姬，吸血鬼，每月十五很凶残，会吃老婆，谁都莫挨我！0^0●民国吸血鬼混世大魔女x温婉可人的落魄千金◆◆越姬：我的岁月流转很快，一不小心就不见你了元奈伸出手越姬：你做什么？元奈：姬姬，那你就牵着我的手吧——我走过世纪山河，踏过将融冰川，也曾无聊到沉睡百年，直到遇见你，我决定停下来，看看你。元奈：怎么看越姬：夜里看元奈：……◇主攻，1v1，sc◇非第一人称（破音——）◇同性可婚