运动前后的拉伸怎么做

传闻玄门之中最神秘的青阳一脉，突然出了一位奇才。精通玄门道术五行八卦，无论是抓鬼驱邪，降妖除怪，甚至是千年鬼王，都栽在了她的手里。传闻她还精通玄医，可活死人肉白骨。传闻她习得玄妙针法，翻手为生，覆手为死。传闻妖、魔、鬼、灵四界，个个对她闻风丧胆。传闻她与冥界甚至是仙界，都有往来。传闻……云皎转头瞅了瞅旁边的真大佬：“……”传闻你麻痹！老娘什么都不会，甚至慌得一逼。云皎：“祖师爷，咱们打个商量，下回咱们能逼逼的，尽管逼逼一会，别随便把妖魔拆了行吗？我治起来很麻烦的！更重要的是我是个正经医生，不是兽医啊！”夜渊：“……”