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深蹲正确做法

关于龙帝的萌狐妖妻：【剧情版简介】梦宝，灵狐界的三尾魅狐，因为贪嘴，吞吃了十万年的金髓，元神穿越。林绮梦，京城林家的私生女，因其美貌而被林家当成工具，生性胆小懦弱，因为十六年前的一场因果，替姐代嫁，后被对其心怀邪念的林家大少错手杀死毁容，恰逢此时，梦宝元神穿越而来，嫁入冷家。本以为冷家不过是东北乡下的猎户，谁知竟是盘踞东三省的地下龙头！暗藏秘密的冷家，波谲云诡的势力，身负真龙血脉的丈夫，神秘莫测的氏族，充满未知的险地，青春的校园，热血的军旅，一幅藏龙卧虎，波澜壮阔的都市画卷，在林绮梦（梦宝）的一双素手之下，徐徐展开…【精华版简介】其实这就是一只外表吃货极品萌实则精灵天然黑的绝色三尾小魅狐，重生为人，一边玩转都市修炼升级，一边将冰山帝王攻扑倒成腹黑忠犬攻的有爱热血风骚荡漾宠溺甜蜜无下限的故事。P：本文一对一，女主萌系腹黑向，美男多多，各型各款，总有一款是你的菜，非人兽，都市架空，伪大叔萝莉这是欢欢第一次写一对一的文，文风也和以往有一定的区别，希望亲们多多捧场支持，鞠躬拜谢！【旧文推荐】《天运贵女》白玉糖，一个本该受尽万千宠爱的都市豪门四代嫡系，却因为母亲出身微贱而受尽冷眼，更因为脸上生了一块血色胎记，为白家所唾弃。豪门大家，亲情冷漠，波谲云诡，族中长辈步步紧逼，层层算计。被退婚，被欺凌，她沉静观之，冷眼相对…机缘巧合之下，白玉糖偶获一件名为聚宝盆的玉钵，竟因此意外传承了一身鬼神莫测的异能！从此，墨色生香的古画，美轮美奂的陶瓷；精致绝伦的祖玉，历史悠久的重器，稀世无双的草药，还有那来自洪荒的上古神器…各种奇珍异宝，天地灵物纷至沓来，还有绵延万里的金矿，宏伟壮丽的地下皇陵，曾于深海的古船，又有哪一样逃得过她的法眼？只是…这聚宝盆的功效貌似忒强大了一点儿！它聚来的似乎不是只有天下奇珍，还有那让人神魂欲醉的男色重重…——————————————《天医驾到》：修真界上古第一门派天医门的聂冰，效仿神农氏尝百草，误食了修真界第一神果：炼神果。元神穿越到了现代社会中一个小护士身上。从此，一个默默无闻的小护士在医院中异军突起，混黑道，炒股票，玩赌石，混的是风生水起。医界巨子，金融大亨，黑道酷哥，冷血杀手，古武世家少主纷纷拜倒在她的护士服下，还有他，他，他…且看一代天医如何用一双纤纤素手在这片繁华都市下织就一片锦绣山河！