缩阴运动怎么做才正确

【【2016星创奖之科幻参赛作品】】残破世界上的一叶孤舟，是人类文明的终点，还是另一次繁荣社会的起点，无论结果如何，都该由人类自己去做出最后的选择，那么谁又能主导这次选择呢，是个人，还是群体，还是其它的某种力量呢。看最后的人类如何激荡在碰撞的世界之间！在今天，或许这是一部无人问津的书，但是三十年后，五十年后，当书中描绘的事情在逐渐成为现实的时候，人们或许会记起曾经有一个籍籍无名的网络科幻作家预言过这些正在发生或者即将发生在他们身边的事情。