腰部力量太弱了怎么锻炼

主角：江幺（小小），方简（方方）.【青梅竹马/校园到都市/双初恋/双向暗恋】1.大一军训结束后，一段在操场清唱《团结就是力量》的视频刷遍南大BBS。高糊画质和军训服也掩盖不住视频里唱歌小仙女的美貌。而南大国庆晚会的节目单里，小仙女的名字赫然在列，搭档的还是音乐系大神级别的学长。就在吃瓜群众都惊叹小仙女运气好的不得了的时候，那位学长在晚会前一天受了伤。节目突然作废，众人惋惜。不过——据说那位刚拿了国奖的工科大神当时就在团委办，一向嫌参加这类活动浪费时间的他，竟破天荒地揽下了这事。【众人：先后两大男神搭档，江幺这是什么运气？】团委办门口，江幺抬头，一双圆润的杏眸直直盯着面前的清朗少年，回想起刚刚老师叫他的名字。“方…简学长？”