运动前后的拉伸怎么做

阮澜万万没想到，自己一朝穿越，竟穿成了个小哑女，守着个破瓷窑度日。阮澜能说话，但一开口就要泄底不是“原装货”，只好继续装哑巴。恰巧“捡”了个瘦骨伶仃的脏小子，给吃给喝只想和他说说话。谁知道这小子不但老用恶狠狠的眼神盯着自己，个子还拔尖儿似的往上蹿。三年后，这小子突然不见了。又过了几年，小镇来了个大人物——传闻中性情阴戾狠辣的摄政王陆追。传闻中他因儿时经历，不喜他人靠近自己三步之内。可就是这传闻中的煞星，却突然出现在刘家村，屈尊降贵的住进了阮家小院。陆追：“听闻你要成亲？”阮澜：“阿追…”※一只小狼狗追妻护妻的故事。女主穿越，男主无记忆重生。※纯架空，请勿考据。