一进一出一上一下是什么运动

女主：余阳是个边自考本科边上班的普通单身狗。就在她最后一次考试结束，将要领到毕业证的时候，倒霉催的末世来了。好死不死都快到部队门口得救时却被丧尸给差点挠死！福祸相依，置死而活，觉醒异能纵横末世，杀丧尸，护家人，守家园，为了我们的未来而战！男主：蒋明风是出生在家风严谨的军人世家里，是排行老二的冷面少将。就在他即将调任去往H省的时候，末世来了。一朝梦醒，雷系异能觉醒，出于军人责任感的他甘心被困在这个沿海城市。却不想一次剿丧尸的任务遇到了那个一见动心的她，从此再也无法自拔。————玉山部队无预警尸变，在混乱的人朝中，他们携手御敌，共同进退；上阳基地里，人们的尔屡我诈，各党派的勾心斗角，让余阳和蒋明风失望出走，欲寻一片净土；颠沛流离的西北之路，他陪她一起度过最无助的时光；暗藏凶险的藏族领地，独眼巨虫令两人一度生死相隔，是彼此的坚持战胜了危险；————蒋明风曾说过：“我对你的心日月可鉴，只要你愿意，我会给你一生的安稳。”余阳也说过：“我不懂这算不算爱情，但我自私的想要你一生一世都在我身边，无论风霜纷扰。”这是两个单身狗在末世里学会爱的过程，是一场不以言说的爱情。