运动前后的拉伸怎么做

焉雨舟睡了一觉的工夫，就穿进了一本书里，不仅变成了一个omega，还多了一个已婚身份，先生是某影视公司大亨——沈辞。焉雨舟看着和沈辞签好的婚前协议，不同房，不标记，时间一到就离婚，心里舒了口气。可是渐渐他发觉，这位性冷淡先生对他好像有点想法，不仅对他身边的alpha全盘戒备，还喜欢抱着他睡觉，更过分的是动不动就临时标记他。焉雨舟心道不好，甩出一张纸，维护正当O权——我要离婚。沈辞大手一挥，一沓财产公证摆在他面前，将焉雨舟砸了个蒙圈。然后，环住他，语气不无戏谑，“宝贝儿，财产都是你的，我也是你的。”焉雨舟：……先生，说好的高冷人设呢？前期性冷淡禁欲后期占有欲超强攻（沈辞）x冰雪聪明又皮又浪先直后弯受（焉雨舟）1v1，双洁。先婚后爱，穿书，abo设定。有甜有虐，甜度正好，小虐怡情。