怎样练手臂肌肉最快最有效

云杉，21世纪的女汉子快递员，一场车祸然让她魂穿架空古代，重生成丈夫从军刚死，就被大嫂污蔑勾引大伯愤而撞墙身亡的新寡，一睁眼，与一双胞胎儿女就被逐出家门。拉着两个黑瘦得麻杆似的儿女，看着位于半山腰上与野兽为伴的破屋，看着几亩贫瘠沙地及屋子周围的乱石堆。云杉泪奔：“这种田模式开启的也太他妈坑爹了！”没想到更坑爹的是，她得到了一个鸡肋金手指——随身天气预报系统：“宿主请注意，系统初次绑定友情提示，明年开春后将会有持续三年的大旱大涝天灾，请做好钱粮储备。”云杉瘫痪在地：“一来就放大招，这是要吓死我？还是想要吓死我？”很想死但却舍不得死的云杉，只能硬着头皮，没有条件想方设法去创造条件，毕竟，饿死可是一种很惨，很遭罪的死法……于是。——努力种田。——努力养儿养女。——努力像耗子那般四处打洞藏粮。只是……为毛她总感觉自家五岁的便宜神童儿子，经常会用或复杂，或仇恨，或阴鸷的目光偷瞄她？心机深沉的狼崽儿子：这一世的娘貌似被善良的“耗子精”俯身了，那我前世所受的非人折磨和仇恨该找谁报？憨萌吃货的女儿：娘亲会变出很多好吃哒，娘亲最好最好了！想吃回头草的前夫：那蠢妇种田居然都能种出大名堂来，是纳她为妾？还是用平妻之位诱之？高大威猛的克妻糙汉子县令：“小娘子，嫁我吧！我想和你白头偕老一生一世一双人。”云杉冷笑：“怎么保证？”县令大人：“我有特殊命格。”云杉：“？”“从出生到现在的26年里，我克死了七任未婚妻，克死了十个想当我小妾的，克死了九个想当我通房的丫鬟，克死了五个想当我外室的花魁，克死了四个想当我姘头的寡妇。”云杉听得瞠目结舌：“瓦特？”县令大人见未来娘子既害怕又怀疑，急忙补充：“小娘子，我发誓，你和我老娘除外，别的女人来一个我克死一个，来群我克死一群，誓问今后你我成亲了，还有哪个女人胆敢不要命来和你抢男人？”“合着你娶我，是因为这辈子不想打光棍，这才凑合着娶我回去给你当传宗接代的工具，滚……”云杉心口不一的砰一声关上门。县令大人懵逼脸，急的一脑门儿汗开始拍门：“小娘子，你真误会我了，老子是真的稀罕你~~~”