怎么练抬头

问世间谁能长生不死？　　一个现代人穿越到唐朝末年，偶得一卷残缺法诀，自此横扫武林，傲视天下。然人力有时而穷，两百三十年后寿元终尽，想出以神魂转世的办法延续生命，意外之下，竟重生到炼气修真的世界。　　一切的故事，从没落的修炼宗门凌霄宗起。　　本书只有一条主线：长生不死。　　看完五章，你会发现这是本值得收藏的书，谢谢！　　－－－－－－－－－　　修武等级划分：后天[九品]，先天{蜕凡}，定神{武圣}，寂灭{人仙}，虚室生电{地仙}，五气朝元，三花聚顶{大罗金仙}。　　修道等级划分：引气[九层]，炼气，筑基，灵寂{人仙}，结丹{散仙}，元婴{天仙}，化神{金仙}，返虚{大罗金仙}，合道{圣人}。