怎样练翘臀又不伤膝盖

她月婉兮，本是临天王朝唯一外姓王，月王爷的嫡女，更是从小就许配给了天下第一庄的少庄主冥夙，却不想在下聘之夜，遭人强暴，还被自己的未婚夫婿撞见，一瞬间从天堂堕入地狱，从正妻变成小妾，却还要感谢人家的收容。更让她没有想到的是那个人居然就是自己的夫君，然而一切都还只是个开始！原来一切只是因为！片段一：看着月婉兮腿间殷红的鲜血，冥夙邪佞的凤眼中满是悔恨，上前想抱主她，却从她惑人的美眸中看到蚀骨的恨意，月婉兮一字一顿的道：“冥夙，我恨你，我愿此生都没有见过你，愿你我死生不复相见。”说完，美眸瞬间失去所有的神采，缓缓的合上，仿佛再也难以睁开，冥夙目呲欲裂，乖张的喊道：“月婉兮，你休想，穷期黄泉碧落，你都是我的，永远都是我的！”片段二：月婉兮看着浑身是血的冥夙，她本该高兴的，可她却觉得她的心好疼，疼的她连呼吸都是那样困难，冥夙却看着她温柔的道：“我的兮儿说过，宁愿此生没有见过我，我就用我的这条命和你赌来生，过了今日，我若能活，兮儿不可以在拒绝我！”说完拼尽最后一口气，将月婉兮抛到岸上，独自跌入滚滚江水中！