扭了腰怎么办最有效

柳枝暖，伊人呢喃，彩络素手妙环，绣红裙一段，灯影摇曳眉影弯。　　踏舞欢，红烟萝漫，轻吟浅唱思凡，泪染霜林晚，不解我柔情万般。　　夜歌未，铃儿声碎，梦影步摇环佩，霓裳羽衣飞，何处觅清风一醉。　　南雁归，花儿新媚，觉今是而昨非，叹无人相对，谁绾我青丝一回，谁挽我情思不悔！　　@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@　　　　柔肠百转的儿女情长，风起云涌的变幻江湖，明枪暗箭的宫廷争斗，更有欲盖弥彰的前朝遗云。