怎样锻炼臀部两侧的凹陷

一个世代住在平穷的孩子，因为祖先的原因，无法感应魔法元素。在无意间找到祖先遗留下的宝物，而发生变化！一切都会怎么样呢？　　本书的限度魔法师：初级魔法师(一级魔法师），中级魔法师（二级魔法师），高级魔法师（三级魔法师），大魔法师（四级魔法师），魔域师（五级魔法师），控魔师（六级魔法师），　　魔导师（七级），大魔导士（八级），破魔师（九级），终结师（圣级）　　武士：　初级武士，中级武士，高级武士，大武士，武灵士，灵空士，武皇士，大圣师，域圣士，大帝士　级别参照魔法师　　每级之间有三阶段。希望大家支持我，如果觉得名字不怎么好听可以给我提提意见　谢谢大家