侧腰肌怎么练最快图解

穿越了，也有了一个系统，但林锋压力山大。　　　　系统主线任务：林锋开山立派，建立史上第一大宗门，林锋本人成为第一祖师。　　　　于是为了成为史上第一祖师爷，林锋开始奋斗。　　　　“你叫石天昊？天生至尊，却被族兄谋夺，现在被生父寄养在一个小山村里？来来来，跟为师走，咱们让那些人知道一下，欠下的公道，必须还！”　　　　“你叫萧焱？昔日天才，现在废柴，你的未婚妻还上门打脸退婚？来来来，跟为师走，咱们让那丫头知道一下，什么叫莫欺少年穷！”　　　　“你叫朱易？侯府庶子，被父亲压制，母亲是昔日圣女却被人害死了？来来来，跟为师走，咱们让你爹知道一下，什么叫天大地大，拳头最……不对，是道理最大！”