怎样锻炼缩阴效果最快

我本微末凡尘，却也心向天空——穿越吞噬星空世界，战神模板的开端！成为空手打出音爆，拳力数万公斤的武者战神。我在伏明世界对战大无暇天人境！也在天渊灵界御剑纵横青冥！我曾于神泣之地，直冲天际，以恒星之躯对峙诸神之王；也在无尽星河，以宇宙级成就终极格斗战神。紫虚仙域，曾留下那域主的传说；太恒界寂灭，人族传承于我界主的体内世界。浩瀚古荒仙界，流传不朽传说的记载；真实与虚幻之间，是宇宙尊者的回眸。现实世界，真神一亿光年的浩瀚宇宙瞬间展开！宇宙海，永恒真神在追寻，混沌规则的主宰。......吞噬星空主世界，穿梭原创诸天世界。