不小心摔到腰了一侧疼怎么办

上辈子叶菊饿死在史家，不得善终，而养父母一家也全亡。???这一辈子重来，她只要一家人安好。???明明都避开了，可天意难违，她最终还是逃不过上一辈的宿命。既然逃不开，那就面对。认祖归宗可以，我的名字我做主。娃娃亲，定的不是我，当众退婚。母亲不喜，兄长厌恶，正巧，我很爱我的养父母兄长。一次意外，她发现上辈子养父母一家全死，是因为亲小姑把自家的命替换成养父母一家。这一辈子，这个仇，她一定要报。人不犯我，我不犯人。你若来，我迎接。