跑步机跑步后需要拉伸吗

十七岁那天，陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试，晚上，沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔，“喂”了声，问：“你刚刚对着蛋糕许什么愿了，许了可足足有三分钟，说出来看看，没准我能帮你实现。”沈星若没看他，自顾自划重点，“我许愿，陆星延这学期能写完一本数学五三，五本小题狂练，十套高考真题卷，背完四级单词，期末考试能上四百分，别再做老鼠屎给一班拉低平均分了。”老鼠屎安静三秒，“当我没说。”-小学鸡追妻日常。-夏日晴天，风吻过你的侧脸。