怎么练习弹跳力

霸道腹黑高冷攻x撩人不自知学痴受，1v1，无虐，无生子。小受表面清冷温柔，内心百无禁忌。————前期嫌弃厌恶，后期纠缠不休攻，真香~————盛江余看着少年那一截主动露出来的细白腰肢，又看向对方安安静静的后脑勺，最后目光再度落回江虞那截腰肢上。侧面看去，纤薄平滑。江虞的腰是细的，但也并不是那种单纯的细，是恰到好处的窈窕，掺杂着男子独具的紧实跟流畅的肌肉线条。那肌肉线条并不明显，若隐若现的，藏在那似上好绸缎般的肌肤下。