如何让手臂瘦下来

凡天命者，必历百岁之伤，千年之悲，万载之痛，经三十六劫，七十二灾，八十一难，究天人之际，察古今之变，方可涅槃混沌，大道合一，协理乾坤，威镇三界，以命达运，开纪立元。诗曰：混沌虚无三界开，天道变幻盛而衰。九天十地出豪杰，四海八荒多奇才。劫波历尽千载悲，庙堂高卧万年哀。乾坤得现劫难后，神主自从人间来。又曰：天命降凡尘，九九可归真。神路长艰漫，大道劫万千。乾坤若再世，诸神当跪迎。天地各有序，三界一殿臣！