缩阴运动怎么做才正确

关于兽族启示录被雷劈，灵魂神奇的穿越到索伦大陆，成为了一个兽族少年，他从此叫巴洛克。这个以力量为尊的世界如此残酷而陌生，在索伦大陆的所有种族中，兽人没有自保的力量，他们是最弱小的。他们被强大的人类奴役，屠杀，被其他种族蔑视，生存在大陆最贫瘠荒凉的地域，面对随时危及生命的恐怖魔兽，面对严酷的自然环境，面对饥饿与混乱……。兽人的路在何方？巴洛克发出不甘的怒吼跟随我，让我们兽人来改变规则！这是一个幻兽与魔兽，斗气与魔法的世界，兽人必将跟随巴洛克而崛起！声明本书和魔兽世界的内容没任何关系，八竿子打不着。