男士练腰力最有效方法

特种兵王之逍遥军妻前世她是令各国头疼的世界第一黑客，今世重生在一个痴傻的小女孩身上，一朝醒来，从此开启了人生的狂拽炫霸的模式。。。。。。。习医术，练武功，最重要的是拥有了一双千里之眼。前世她是最神出鬼没的顶尖黑客，最终遭人暗算坠入悬崖，尸骨无存。今世她发誓一定亲手毁灭背叛她的人啥？不当兵，就要联姻，师傅你这是坑我啊！去当兵，我的自由呢？没实力，只好默默地答应了，出了罗神山，世界任我游。但，却被某人连哄带骗地从军去了。学校篇：传言她是西南省有史以来最厉害的学霸，整天打盹睡觉考高分。--那因为姐是天才！传言她是黑白两道都不敢得罪的人。--那因为姐是情报之王！最后在大家都在找这个天才的时候，竟然消失了。从军篇：传言她是从不按理由出牌的人，是军中头号刺头兵，军中霸王花。--呵呵，人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人若再犯，斩草除根。传言她是第一个加入神秘部队的女兵。--呵呵，我只是来看看！某人霸道地说你不留下来也得留下来，我不准你同除了我之外的人结婚。他是京市根正苗红的军三代，华夏最年轻的少校，兵中之王，人称凌阎王。听说他对待敌人冷酷、残忍，杀人不眨眼，敌人一听到他的名号吓得屁滚尿流。第一次遇见她时，他竟然笑了，手下却吓得心肝都掉出来了。她做坏事被抓包时，他连哄带骗地威胁她从军去。凶险任务中救了她时，她披着铠甲的心终于被瓦解了。在华夏有一支集情报与能力为一身的神秘部队，无论多么凶险的环境中都能顺利脱身。执行任务时，总能神不知鬼不觉地铲除目标，击垮敌人。世界各国都在查这支神秘部队的消息，但是却毫无收获，就像从来没有出现过一样。【ps:男强女强，军旅文，绝对的身心干净，没小三，没小四。】