怎样瘦手指上的肉

CP：根正苗红前途一片大好年下师弟攻x百科全书赛诸葛（一脸懵逼）师兄受看简介！看简介！！看简介！！！钢铁直男作者因为攻受肉戏卡文，掉进了自己的书里（五万字大纲、四万字正文）本以为会穿成男主，结果成了毫无存在感的大师兄。系统逼着每天上进，那我好好修炼，至于卡着的肉戏，TM总不能让作者去试吧！悲催的是，一同掉进书里的还有一个女粉，女粉是资深腐女一枚，每天热衷于帮助作者拆CP。