腰部力量怎么锻炼

双面娇娃，人前一个样，背后一个样，样样儿都是她被分手时来穿越，生化女博士表示此生做人要低调！但，一不小心降服魔尊，统领大陆，称霸武林，牛哄哄的人生谁能挡？皇后嫡长子，全国企盼，理当为北冥国第一继承者只可惜天生白发，眉心朱砂，天师断言，妖孽之子母后废弃，驱逐蛮荒，竟成为天下第一魔尊当冷漠寒心的他偶遇装傻卖乖的她，人生只剩下：宠宠宠片段一：“原本以为和皇兄一战，是为皇位！”某皇子嘴角流血，但双手的剑依然紧握！魔尊嘴角一勾，如幻如影：“原想饶你一命，可是你偏要和我抢南儿！作死！”勇者之战，必有围观。“南儿，你在干什么！”魔尊转头，太阳穴抽疼！“你们打你们的！这么多金子废了可惜！”南儿一笑，魔尊废掉！片段二：楚月南看着眼前披头散发，眼泛红光的男人。没想到，竟然会和他穿越后再次狭路相逢！这个曾经粉碎了自己一身傲骨的男人！“你不杀我？”“不杀！”“为什么？”“因为看着你生不如此，更爽！”楚月南含笑转身，此人是生是死，和她永无关联！彼时，不远处，一抹风华绝代的身影，也正噙满宠溺的笑，望着她信步而至！不一样的男强女强，一样的宠！