运动前后的拉伸怎么做

从高中开始就在班级最后一排偷看穿越小说，每天都在幻想着如果穿越了一定会和小说里一样成为某府上的大小姐进入后宫利用自己异国的魅力抓牢皇上的心成为当朝宠妃，这就是林霂霂。虽然霂霂每天都在幻想着自己能够穿越但心理是深深的知道穿越什么的都是不现实的，就这样一直浑浑噩噩的生活着。某天因意外真的穿越了，但却不是她所想的大小姐，只是某个不知名的小国里不知名的一个路人甲，抱怨完老天后决定要靠自己的努力成为自己心目中的女主。