怎么学会控制自己的情绪和脾气

小职员林默带着联盟军备系统和AI阿赖耶穿越进了高危的超神学院，并且还是在剧情开始的三万年前。他变成了烤鹅族的没落贵族，女性天使莫林，跟着同是贵族的凯莎揭竿而起，干翻了和他有杀父淫母之仇的华烨，却在坐拥胜利果实没多久卷入凯莎姐妹的战争，被凉冰一发入魂？？？？好吧，睡个几万年就睡吧。可是鸡肋系统给他重塑身体重塑一半能量耗尽，带着AI陷入了沉睡，眼看曾经的小奶莎即将陨落，华烨即将回归，自己却烈阳的那个毛头小子潘震都打不过，这不是在打他天使军团长的脸吗？猥琐发育一波先。——————————————————-天使怎么会有丑逼呢？成年莫林设定中长发雷霆（最终幻想），盔甲和武器也差不多。