如何让小腹紧实平坦

他是人族中的圣者，是一切修炼术法的源流。一万七千年前，他发明了斗气修炼术，让人类摆脱了“孱弱鼻涕虫”的种族称号；一万四千年前，他改造了精灵族的精神修炼秘法，人类从此开始了精神修炼的新纪元；一万一千年前，他创造了“潜行暗杀秘技”，让人类得以和影族一争高下；一万年前......八千年前，恶魔入侵人类，他和地狱王座【焦土】大战三天，随后双双消失于人间；从此以后，人族每过一百年，都会诞生一个绝世天才，修为惊天；八千年后的今天，终于完全解除了“焦土”“轮回诅咒”的他，彻彻底底的回到了人间。至此，那个【全职业导师】，那个人类的【法武始祖】