弯腰用力过度引起腰痛怎么办

贺澜【偏执暴躁狠辣麦丽素控二愣子攻】X魏九歌【温润如玉绝世美人痴情影帝受】虐身虐心+HE渣攻贱受，恨不能穿书干死渣攻的那种受有特殊体质：一喝酒身体就会出现淡粉色五瓣桃花十年前的一场意外，贺澜的白月光韩若水落海身亡。贺澜苏醒后得知这个消息，痛不欲生。在他的记忆中，魏九歌和韩若水是因为自己争风吃醋，发生争执，韩若水这才失足落海。（注：他记忆是错的！！）贺澜恨透了魏九歌，于是，把他绑在身边折磨了十年。