怎么样才能让腰部紧致

我和老婆结婚已经有五年了，时间的流逝带走了我们原有的激情。我们有一个两岁的儿子，很是天真可爱，但是因为双方事业问题没时间照顾他就将他送回了老家我父母带着。也不知道是什么时候起我们的感情渐渐的变了，虽然我还是很在意我的老婆，但是当初的那种心动和激情却没有了。在某天上班的时候，听到同事炫耀他新到手的小女友，我才发现我和老婆很久没做了。我看着同事说起自己的女友眉飞色舞的样子，内心居然升起一丝丝的罪恶感，我是一个丈夫，我居然有这么久没有履行自己的义务了。