晚上睡不着应该怎么办

神明高居于天际，巨龙翱翔于天空，巨人行走于高山，妖精存于万物，精灵主宰森林，骑士统治大地。这是世界千百年来的规律，直到一群人的出现，恒久的规律被打破了。名为枪械的雷鸣之器，将精灵引以为傲的弓箭彻底击碎。名为坦克的钢铁巨兽，撞碎的骑士的冲锋，在这钢铁洪流面前，任何骑士团都显得那么的渺小。名为飞机的钢铁雄鹰，翱翔于万丈高空，将昔日不可一世的巨龙击落大地，发出痛苦的悲鸣。他们带着死亡与火焰来了，他们将所有的贵族送上了断头台，他们将神的圣殿烧成灰烬。帝国，王国，宗教，贵族……这一切的一切都被彻底毁灭。……“所有压迫剥削民众的牛鬼蛇神都应该下地狱。”“每个人都应该获得基本的生命平等贵族，即日起，废除旧时代所有的贵族制度并对贵族，并对旧贵族进行清算。”“该教会教义不符合社会主流价值观，造成不良影响，即日起，勒令解散。”“为了促进各种族和谐团结，共同发展，中央政府决定批准成立种族特别自治行政区。”