怎样锻炼缩阴效果最快

他，来自凡间，却使堂堂蓬莱因他而改变。　　他，一腔热血，誓死捍卫了华夏的尊严。　　他，痴心一片，滚滚红尘留下他多少眷恋。　　他，天命不凡，伐仙灭神威震九天。　　　　…………　　奔腾不休的少年热血，　　恩怨缠绵的儿女情长。　　扣人心弦的传奇经历，　　惊心动魄的惨烈战场。　　一切精彩，尽在《无极叛尊》。　　作者的话：本故事纯属虚构，如有雷同，则为巧合。