腰不好怎么锻炼

一百六十年前，一个名为赵的东方帝国。因为得国不正，崇文抑武。被北方满蒙汗国攻击。坚持数十年后灭亡。此间皇族的远支，被现代人魂穿的赵复兴真人。来告诉这个异界，基于民族大义和身份奋起反抗终是失败。时为夏王的他代领大批军民流亡海外，最后踏上了欧罗巴大陆。正遇到一场战争，他帮助日德兰帝国击败了入侵的游牧民族。流亡军领袖夏王，被大帝路易六世赐予他东方大荒原领土建国作为报答，并有条件的效忠于他。今天要讲的故事，发生在夏王的后裔身上，他同样是穿越者。