做什么运动可以起到缩阴的效果

许愿池旁站着一位鹤颜白发的老人，望着许愿池的水，水透彻清亮，仿佛看透了世界的繁华。老人身后站着一位年轻人，大约在十五、六岁。老人淡淡地说道：“你想好要回去吗？”年轻人肯定的道：“我想回去。”老人依旧没有回头看年轻人：“你想回到那个年代？”年轻人想着哪个时间更加适合自己，一会才回答：“七十年代末。”老人的声音依旧是淡淡的：“我知道了。”老人在许愿池里捧了一掬水，递到年轻人的面前，“喝了它。”年轻人低头将所有的许愿水喝尽，“你可以回去了，但是你要记住，万道皆有终，人力非可挡，到终了时，所了事必有结局。”年轻人似懂非懂的说道：“你可以说的更清楚些吗？”老人望着天的尽头，日出东方，染红了天际，道：“你回去的时间是有限的，现在你回去的时间便是以后你回来的时间。”年轻人懂了，自己回去的时间只有二十四年的时间，也就是二十四年便是一个轮回。