怎么锻炼可以让腰板挺直

顾绍祯出生没多久，便被送到金陵城养着，没娘疼的孩子，一身的阴鸷冷漠，沉重寡言。病榻前，他肤白若纸，唇红似火，浓黑的眼眸仿佛有着洞察一切的诡谲心思。温良良打了个寒颤，解释道：放心，你活过来，我们就和离。顾绍祯咬了咬牙，用尽全力将热切渴望的心压了回去：离就离！---------和离后，顾绍祯想，总有一日温良良会哭着回头。他左等右等，等的心慌意乱，坐卧难安。直到他装病在床，温良良握着他的手哭的气息微喘，眸光潋滟。他握住那截柔软，目光灼灼：给我再冲一次喜。温良良抹了把泪，柔软的肩纱滑了下来。顾绍祯双颊飞红，咳了一声，又道：夫人，救救我...---------他第一次对自己的病体深恶痛绝，是在看到温良良的那一刻。她如朝阳初升，带着一身的蓬勃之气，自马车款款而下，水青色的软烟罗裙将她周身笼罩如同薄雾缭绕，如梦似幻。ps：1.男主从里到外都是黑的2.女主外软内刚3.两人天造地设。一句话简介：和离后前妻成团宠