要怎么锻炼身体

敖苍穿越洪荒，成为没落龙族的一员。而且还多了九个嗷嗷待哺的女儿。不过为了活命，敖苍只能带着九个小龙女隐世不出，并且告诫她们外界凶险。“女儿们，你们要记住，外面的人都喜欢吃龙，尤其是喜欢吃你们这样萌萌的小龙。”“天下之道，苟字当先，只要我们不出去，就不会有危险。”只是女儿们不明白敖苍的良苦用心，以为敖苍是个胆小懦弱的菜龙父亲。直到有一天，敖苍将一尊圣人摁在地上摩擦被发现了。女儿：“爹爹，你刚刚打的那个，是圣人吗？”敖苍：“不是，那个是坏人，想破坏我们的幸福生活，实在太可怕了，没出去都有危险找上门。”女儿：“爹爹，您看我像弱智吗？”