怎么样才能减肚子上的赘肉

南宋理、度两宗年间，奸臣贾似道独揽朝政，黑白颠倒，贪赃枉法，弄得吏治腐败，民不聊生。元军乘机南侵，贾似道以理宗名义向蒙古军称臣。并利用各种毒辣的手段残害抵抗元军的有功之臣，不但不许中原军民抗元，而且还阻止军民抗元。不久，四川大部分地区被元军攻占，百姓深受蒙古人的掠夺、抢杀，引起无数江湖武林人士的愤慨。　　宋理宗时，蜀中江湖武林门派重龙门掌门钟千秋多次结集江湖武林人士，为清君侧、除国贼，潜入临安刺杀贾似道.....然几年来，屡次未能成功，钟千秋也受贾似道身边武林黑道邪派所伤，不愈而死。　　不久，理宗死，度宗立。几年后，元军再次南下，贾似道再次通敌卖国，不许军民反抗、阻击元军。..