怎么样运动才能瘦大腿和屁股

我是个农民没有错，但那只是我的外表。当然我并不是瞧不起农民，相反那确是我的骄傲。我是个好人。要是你们相信，就能捧着自己的卖身契后而悔恨终生。我和别人不一样，因为我还知道另一个花花的世界，我的灵魂就来自哪里，当然这不是什么大的秘密，只是说出来，你们不相信罢了。其实我也并不贪婪，我的要求也不高，只是想当个能自主的领主。不是为了财致富，而是为了自保。请你们不要再说我满手血腥。和其他穿越者相比，我绝对算的上一个吃素食的和平主义者。当然我也有我的痛苦，你们无法理解。所以我孤独，我忧郁。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－人物一步步克服危机，一次次成功的逆袭。将是目前的看点。警告：不要跳跃着看，否则您失去这本书。