怎样自我惩罚非常非常痛

积善之家，必有余庆，留余庆，留余庆，忽遇恩人；幸娘亲，幸娘亲，积得阴功。劝人生，济困扶穷……而谁可知，人生于世，上承余庆，终究却是要自己做出道路抉择，正是所谓岔枝发：　　东风携云雨，幼藤吐新芽。　　急催如颦鼓，洗尽茸与华。　　且待朝阳至，绿遍庭中架。　　更盼黄叶时，采得数枚瓜。　　……　　……　　当今世界，千穿万穿，唯有马屁不穿。所以这是一个穿越的故事，因为故事发生在庆国，而那位病人很奢侈地拥有了多出来的一截生命，所以取名为：庆余年－－很有乡土气息的名字。　　对mm读者的真情警告：据mm们说本文是种马文，非喜勿入。　　对男性读者的严正警告：本文实在是比较清水，相关爱好者请与我私下联系，请勿对正文失望。　　【本人已完成vip作品《朱雀记》，书号37287，全书过百万字。并曾经完本过无数次课堂作文，所以――不用担心tj问题。】范闲，依晨，轻眉，五竹，若若，庆国，神庙