运动前后的拉伸怎么做

深邃无垠的璀璨星空，一道神光跨越亿万光年而来，月球轰然破碎，十二神铠降临尘世。三千年来，十二神铠威震星河，让人类进入一个铠甲修炼的时代，强大的铠士能够脚踏虚空，肉身遨游星际。但是很少有人知晓，那道跨越星际的神光，所带来的并不仅仅只有十二件神铠。李峰，一个默默无闻的学生，因为一颗黑色晶球，从此如彗星般崛起，命运发生了翻天覆地的改变。