缩阴功怎么练的

（存稿充足，请放心入坑）（本文不侧重写宫斗，宅斗）她是一缕被禁术招来的异世孤魂。逆天而生，却比任何人都想要活下去。只为了活着去看清风朗月，锦绣山河，将前世所奢望的，今生通通完成。学医，炼蛊，制毒，习武——她被扔在影卫营中长大，习得一手剑法，出神入化。他是兽殿殿主，一袭红衣，绝代风华，踏雪执梅，举世无双，却总栽在她手里……初见，雪地肃杀，他一根梅花枝将所有影卫逼得退避三舍，像信手拈花的尊者，邪魅狂妄，肆意无情，雪地落梅比花蕊更艳。第二次交锋，他追她三天三夜，她狡兔三窟，他穷追不舍，最后两败俱伤，他又中了她的毒……他说：“枝枝啊，这一生你对我下毒无数，唯有一种毒，毒入骨髓，无药可解，我却期盼来生，再尝相思滋味”。